calm1 우리가 'Calm'을 사용해야 하는 이유 '명상'을 왜 해야 하는지에 대한 이유를 아시나요? 컴퓨터의 등장과 더불어 우리 주변환경은 너무 빠르게 변하고 있습니다. '발빠르게 대처하고 적응해야하지 않을까?'하는 불안감. 인간관계, 일에 잘 집중하지 못하는 집중력 저하 우리가 모르는 사이에 자기 불안은 쌓여만 가고 있는 상황입니다. 어떻게 해결할 수 있을지 궁금하지 않으신가요? '명상'에 그 답이 있습니다. 이번 포스팅에서는 명상을 하는 이유와 어떻게 하는지에 대해 잘 녹여낸 앱 하나를 소개하고자 합니다. 바로 'Calm'이라는 앱입니다. ✅ 1. 앱의 목적 📌 일단 한 번 잡숴봐 명상을 해야 하는 이유를 찾아보면 다음과 같은 내용이 나옵니다. "명상을 하면 스트레스 해소, 창의력 증진, 집중력 향상, 건강, 감정관리, 통찰력, 자기발견, 자부심이.. 2020. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
